건강한 인생깨끗한 물, 건강한 삶: 보이지 않는 위협

명민한의원 장준수 원장

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[장준수 원장의 건강칼럼] 깨끗한 물, 건강한 삶: 보이지 않는 위협 - 하남경제신문

 

한의학에서 바라보는 물의 중요성

물이 중요하다는 것은 누구나 알고 있는 부분이면서도 심각하게 생각하지 않는 것 같아 안타깝습니다. 한의학에서는 물을 단순한 생명 유지의 요소가 아닌, 신체의 균형과 기운을 조절하는 중요한 물질로 봅니다. 한국 한의학의 대들보 중 하나인 동의보감에서는 물을 33가지 나누어 설명하고 있을 정도로 물을 중요하게 생각합니다. 현대 과학에서 물은 인체의 70% 이상을 차지하고 인체 신진대사의 기본이라고 밝혔듯이 한의학에서도 가상의 장부인 삼초(三焦)의 개념을 만들어 물의 전신 순환을 중요하게 생각하였습니다. 물이 곧 혈액이 되고 혈액이 물이 되어 배출된다고 설명하며, 물의 순환이 곧 몸의 기혈순환을 원활하게 하고 신진대사를 촉진하여 체내 독소를 배출하는 역할을 하고 있음을 밝혀서 건강한 삶을 유지하는데 물의 역할이 중요함을 설명합니다.

 

우리가 매일 마시는 물, 정말 안전한가?

우리는 매일 물을 마시고 사용하며 살아갑니다. 하지만 정작 우리가 사용하는 물이 어디서 어떻게 흘러오는지, 그 과정에 대해서는 깊이 생각하지 않는 경우가 많습니다. 우리가 먹는 물은 도시의 정수시설에서 정수과정을 거쳐 깨끗한 물이 되어 상수관을 타고 각 가정으로 공급됩니다. 상수관은 터지거나 문제가 생기거나 교체 기간이 되면 교체를 해서 깨끗한 수질을 유지하고 있습니다. 하지만 정작 대다수의 가정이나 사무실에서 수도꼭지를 통해 나오는 물은 노후된 건물의 배관을 통과해서 나오는 것이 현실입니다. 오래된 건물 수도배관을 통해 나오는 녹물, 이물질, 이끼, 슬러지 등의 문제는 시간이 갈수록 점점 심각해지고 있으며, 이는 우리의 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 깨끗한 물을 유지하려는 노력은 단순한 위생 문제가 아니라, 건강을 위한 필수 요소임을 인식해야 합니다.

 

 

 

 

물속 숨은 위험: 녹물, 슬러지, 세균

우리가 섭취하는 물이 오염될 경우, 신체의 균형이 무너질 수 있습니다. 오래된 건물의 수도관 내부에서는 부식으로 인해 녹물이 나오거나, 이끼, 슬러지, 세균이 번식할 수 있습니다. 한국의 경우, 50% 이상이 노후 건물에서 생활하고 있으며, 이러한 배관은 정기적인 점검과 관리 없이 방치되어있는 경우가 대부분입니다. 오염된 물을 지속적으로 섭취하거나 몸에 닿으면 피부질환, 소화기 장애, 면역력 저하 등 다양한 건강 문제가 발생할 가능성이 큽니다.

 

 

 

깨끗한 물이 신체에 미치는 영향

깨끗한 물을 충분히 섭취해야 몸속 장기들이 원활하게 기능하여 면역력이 강화될 수 있습니다. 물은 혈액을 맑게 하고 체온을 조절하며, 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 반면 오염된 물을 마시면 그 자체로 체내 독소로 작용하고 오염물질이 쌓이고 염증이 증가하며, 각종 만성 질환을 유발할 가능성이 커집니다. 한의학에서는 특히 '수음(水飮)'이라는 개념을 통해, 몸속 불순한 물질이 제대로 배출되지 않으면 부종, 피로, 두통, 관절통 등 다양한 증상이 나타날 수 있다고 설명합니다. 따라서 물의 질을 관리하는 것은 단순한 생활 습관이 아니라, 건강을 지키는 필수적인 과정입니다.

 

건강한 물을 위한 실천: 정기 점검과 생활 속 관리

깨끗한 물을 유지하기 위해서는 물이 흐르는 통로를 주기적으로 점검하고 관리하는 것이 중요합니다. 십 년 이상 된 건물이라면 정기적인 수질 검사를 통해 물 상태를 확인해야 합니다. 수돗물에서 이상한 냄새나 색깔이 감지될 경우 즉시 점검을 진행하고, 정수기를 사용한다면 필터 교체 시기를 철저히 지키는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 깨끗한 물 사용 습관을 통해 건강한 몸을 유지하는 것이 중요합니다.

 

이와 함께, 물이 지나가는 통로가 청결하게 유지되도록 관리하는 것도 필수적입니다. 물탱크와 배관 내부는 시간이 지나면서 오염물질이 쌓이기 쉽기 때문에, 일정한 주기로 청결 상태를 점검하고 필요한 경우 세척을 진행하는 것이 바람직합니다. 이를 통해 깨끗한 물을 안정적으로 공급받고 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

깨끗한 물이야말로 생명의 시작이며 건강한 삶의 필수조건입니다. 우리가 매일 마시는 물이 정말 안전한지 점검하고, 생활 속에서 물 관리에 대한 인식을 높여야 합니다. 건강한 삶은 깨끗한 물에서부터 시작한다고 해도 지나친 말이 아닙니다. 지금 여러분이 마시는 물을 점검해 보시길 권해드립니다.

 

하남경제신문 hanam_jebo@hakyungnews.co.kr

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